Wod-Conditioning
HIIT Training 4 Rounds of:
8 sets of
25 sec work 12.5 sec rest
KB Swings x2
Box Over x2
TTB/Pull Ups/Ring Rows x2
DU/SU x2
2 min rest b2n rounds
Wod-Conditioning
HIIT Training 4 Rounds of:
8 sets of
25 sec work 12.5 sec rest
KB Swings x2
Box Over x2
TTB/Pull Ups/Ring Rows x2
DU/SU x2
2 min rest b2n rounds
Το γυμναστήριο μας αποτελεί κάτι παραπάνω από ένα συνηθισμένο “γυμναστήριο”
Αγ. Ιωάννη – Επτάμυλοι Σερρών,Έναντι σύλλογου ποντίων “Ακρίτες”
