Strength
4 sets of
8/10 Deadlifts
8/10 Plank roll outs
Wod-Conditioning
EMOM 20′
-8 hang power clean
-12/8 Burpees
-max run or erg
-rest
Strength
4 sets of
8/10 Deadlifts
8/10 Plank roll outs
Wod-Conditioning
EMOM 20′
-8 hang power clean
-12/8 Burpees
-max run or erg
-rest
Η επιχείρηση «Π ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ» ενισχύθηκε στο πλαίσιο της Δράσης «Δημιουργία νέων θέσεων εργασίας (ΝΘΕ) για ανέργους σε επιχειρήσεις της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας» του Προγράμματος «Κεντρική Μακεδονία 2021-2027». Η δράση υλοποιείται με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει ως στόχο την αύξηση της απασχόλησης και τη δημιουργία ποιοτικών θέσεων εργασίας. Ο προϋπολογισμός της πράξης ανέρχεται σε 28.462€
