Part A
4 sets of
10 Incline Db Bench Press
10 Biceps Curls
1 min rest b2n
Part B
Wod-Conditioning
EMOM 20 min
1st 20 Lunges
2nd 20 Renegade Rows
3rd Run or DU
4th Rest
Part A
4 sets of
10 Incline Db Bench Press
10 Biceps Curls
1 min rest b2n
Part B
Wod-Conditioning
EMOM 20 min
1st 20 Lunges
2nd 20 Renegade Rows
3rd Run or DU
4th Rest
Η επιχείρηση «Π ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ» ενισχύθηκε στο πλαίσιο της Δράσης «Δημιουργία νέων θέσεων εργασίας (ΝΘΕ) για ανέργους σε επιχειρήσεις της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας» του Προγράμματος «Κεντρική Μακεδονία 2021-2027». Η δράση υλοποιείται με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει ως στόχο την αύξηση της απασχόλησης και τη δημιουργία ποιοτικών θέσεων εργασίας. Ο προϋπολογισμός της πράξης ανέρχεται σε 28.462€
