Follow Us On

WOD CLASSES

Intro – L2 – L3 

Class Detail

To CrossFit WOD αποτελεί το πλέον ολοκληρωμένο πρόγραμμα προπόνησης παγκοσμίως, καθώς αναπτύχθηκε για να γυμνάζει ολόκληρο το σώμα και σας προετοιμαστεί αρμονικά, ώστε να φτάσει σε επίπεδα που ξεπερνούν κάθε προσδοκία που είχατε μέχρι σήμερα.

Προτεραιότητα δίνετε πάντοτε στη σωστή τεχνική, βάση πάντα των ατομικών αναγκών του κάθε αθλούμενου και εκτός από τα γρήγορα αποτελέσματα μέσω του WOD, προάγουμε επιπλέον την υγεία, οδηγούμαστε σε ένα πιο υγιές και γραμμωμένο σώμα και έτσι βελτιώνουμε συνολικά την ποιότητα της ζωής μας.

Τα επιπεδα ειναι

Intro Level

Τα εισαγωγικά μαθήματα Intro Level του γυμναστηρίου μας πραγματοποιούνται κάθε μέρα και στα τμήματα αυτά θα εκπαιδευτείτε άρτια σε όλες τις βασικές ασκήσεις του fitness δίνοντας πάντα έμφαση στην σωστή τεχνική και στην βελτίωση της κάθε αδυναμία σας.

L2-L3 Level

Τα επίπεδα L2-L3 περιλαμβάνουν όλο το φάσμα από το ασκησιολόγιο του CrossFit WOD και απευθύνονται σε όλους τους ασκούμενους (αφού έχουν παρακολουθήσει το Intro) καθώς το πρόγραμμα τροποποιείται ανάλογα με τις ανάγκες και το επίπεδο του καθενός. Έτσι μπορεί να συμμετέχει οποιοσδήποτε πετυχαίνοντας τα μέγιστα αποτελέσματα για το σώμα του και την υγεία του.

BENEFITS

11

Απώλεια Λίπους

11

Μυϊκή Ενδυνάμωση

11

Αύξηση Αντοχής

Πράγματα που πρέπει να φέρετε

  • 11
    ΝΕΡΟ
  • 11
    ΑΤΟΜΙΚΗ ΠΕΤΣΕΤΑ
  • 11
    ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΠΑΠΠΟΥΤΣΙΑ
  • 11
    ΔΕΥΤΕΡΑ ΡΟΥΧΑ

TFL Serres

Το γυμναστήριο μας αποτελεί κάτι παραπάνω από ένα συνηθισμένο “γυμναστήριο

Ξεκινώντας από το 2011 με κύρια φιλοσοφία να αλλάξει ολιστικά τον τρόπο που αντιμετωπίζετε την άσκηση έχει προσελκύσει πάνω από 5.000 μέλη αλλάζοντας και βελτιώνοντας την ποιότητα της ζωής τους. 


Αγ. Ιωάννη – Επτάμυλοι Σερρών,Έναντι σύλλογου ποντίων “Ακρίτες”