WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

25.02.22

PART AStrengthDeadlift  1×10 Reps @ 65% 1×8 Reps @ 70%2×6 Reps...
Διαβαστε Περισσοτερα

24.02.22

PART Awod – Conditioning“Casino”22:00 AMRAP1000/850m Bike2 Rope Climbs75 Double Unders 2/1...
Διαβαστε Περισσοτερα

23.02.22

PART AWeightlifting Power Snatch : 1×1Take 10 mins to find...
Διαβαστε Περισσοτερα

22.02.22

PART AWeightliftingEvery 2.5 mins for 12.5 mins:5-3 Push jerks/Push Press...
Διαβαστε Περισσοτερα

21.02.22

PART AFront Squat: 5 Rep Max *Log your best Front...
Διαβαστε Περισσοτερα

19.02.22

PART Awod“The Valley of Unrest”AMRAP 20 minsTeams of 2 –...
Διαβαστε Περισσοτερα

18.02.22

PART AEvery 2 mins for 10 mins: 3 Front Squats...
Διαβαστε Περισσοτερα

17.02.22

PART Awod“The Haunted Palace”Alt EMOM 32 mins:-50/35 Double Unders-Handstand Walk*,...
Διαβαστε Περισσοτερα

16.02.22

PART AEvery 1:30 for 9 mins3 Hang Power Cleans +...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 118 119 120 121 122

Η επιχείρηση «Π ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ» ενισχύθηκε στο πλαίσιο της Δράσης «Δημιουργία νέων θέσεων εργασίας (ΝΘΕ) για ανέργους σε επιχειρήσεις της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας» του Προγράμματος «Κεντρική Μακεδονία 2021-2027». Η δράση υλοποιείται με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει ως στόχο την αύξηση της απασχόλησης και τη δημιουργία ποιοτικών θέσεων εργασίας. Ο προϋπολογισμός της πράξης ανέρχεται σε 28.462€

banner espa