WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

13.01.22

Wod-Conditioning  “BIG TOM“ 10 Rounds4 Bar Muscle-ups8 Bar facing burpees12...
Διαβαστε Περισσοτερα
HYROX GR

12.01.23

HYROX – WOD Buy in200 m Sled Pull Push (team...
Διαβαστε Περισσοτερα

11.01.23

StrengthBack Squat3 x 6 @80%Rest as needed between setsWod-Conditioning  “RICHARD“For...
Διαβαστε Περισσοτερα

10.01.22

Wod-Conditioning“ZALINSKY”AMRAP 16:0012 Calorie Assault Bike12 Overhead Squats (50/35kg)12 Toes To...
Διαβαστε Περισσοτερα

09.01.22

Wod-Conditioning  “TOMMY BOY“4 x 4:00 AMRAP50ft Handstand Walk2/1 Regular rope...
Διαβαστε Περισσοτερα

07.01.23

Wod-Conditioning5 Sets (20:00 total) For time: Every 2:00 complete each...
Διαβαστε Περισσοτερα

05.01.23

StrengthWeightlifting For Load: Power Snatch Every 2:00 minutes x 6...
Διαβαστε Περισσοτερα
HYROX althetes rowing

04.01.23

StrengthBack Squat 2×5 at 70% 1RM 3×3 at 80% 1RM...
Διαβαστε Περισσοτερα

03.01.23

StrengthSnatch + OHS Set 1: 2+2 Reps @65%Set 2: 2+2...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 91 92 93 94 95 121

Η επιχείρηση «Π ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ» ενισχύθηκε στο πλαίσιο της Δράσης «Δημιουργία νέων θέσεων εργασίας (ΝΘΕ) για ανέργους σε επιχειρήσεις της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας» του Προγράμματος «Κεντρική Μακεδονία 2021-2027». Η δράση υλοποιείται με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει ως στόχο την αύξηση της απασχόλησης και τη δημιουργία ποιοτικών θέσεων εργασίας. Ο προϋπολογισμός της πράξης ανέρχεται σε 28.462€

banner espa