Book Your ClassWOD
Book Your ClassWOD

WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

15.09.22

PART Aemom 12′-amrap1: sled pull push (add weight each round)-amrap1:...
Διαβαστε Περισσοτερα

14.09.22

PART AStrength4 sets of:8/10 bench pressesRest 1′8/10 deadliftsRest 1′ between...
Διαβαστε Περισσοτερα

13.09.22

PART AStrengthBuild to a heavy complex of:1 p.clean + 1...
Διαβαστε Περισσοτερα

12.09.22

PART AStrength Front squatemom 15-Fr.squat 5 reps at 70-75%-3/5 strict...
Διαβαστε Περισσοτερα

09.09.22

PART Astrength 4/5 sets of: 5-6 push jerk 70% after...
Διαβαστε Περισσοτερα

07.09.22

PART ACore – Strength3/4 sets of:8-8 one leg deadlifts8 plank...
Διαβαστε Περισσοτερα

07.09.22

PART AStrengthin 12 mins build a heavy complex of1 p.snatch...
Διαβαστε Περισσοτερα

06.09.22

PART AStrength4 sets of5/6 back squat 70-75%1 min rest8/10 strict...
Διαβαστε Περισσοτερα

05.09.22

PART AStrengthin 12 mins build a heavy complex of1 p.clean...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 … 101 102 103 104 105 … 121

Η επιχείρηση «Π ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ» ενισχύθηκε στο πλαίσιο της Δράσης «Δημιουργία νέων θέσεων εργασίας (ΝΘΕ) για ανέργους σε επιχειρήσεις της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας» του Προγράμματος «Κεντρική Μακεδονία 2021-2027». Η δράση υλοποιείται με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει ως στόχο την αύξηση της απασχόλησης και τη δημιουργία ποιοτικών θέσεων εργασίας. Ο προϋπολογισμός της πράξης ανέρχεται σε 28.462€

banner espa