Book Your ClassWOD
Book Your ClassWOD

WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

12.07.22

WOD-Conditioning “This Velvet Grove”3 Sets:7:00 AMRAP30 Toe to Bar20 Burpees...
Διαβαστε Περισσοτερα

11.07.22

Strength/Main WOD 40:00 Running ClockBack Squat 10-8-6-4-2 repsStrict Press 10-8-6-4-2...
Διαβαστε Περισσοτερα

08.07.22

PART AStrengthBack Squat5:00 EMOM3 Reps @ 60% R: 2:00 Front...
Διαβαστε Περισσοτερα

07.07.22

PART AWOD-Conditioning“Cocktail”24:00 EMOMmin 1: 15/12 Cal Rowmin 2: 100ft Farmers...
Διαβαστε Περισσοτερα

06.07.22

Weightlifting Every 2:00 for 10:00 Push Press + Push Jerk...
Διαβαστε Περισσοτερα

05.07.22

PART AWeightlifting3 Pos Snatch65% x 3 Sets70% x 3 Sets...
Διαβαστε Περισσοτερα

04.07.22

PART AWod-Conditioning“Born on the 4th of July”For Time: 1000 Meter...
Διαβαστε Περισσοτερα

01.07.22

PART AWeightliftingTnG Power Snatch3 Sets9 reps @ 60%7 reps @...
Διαβαστε Περισσοτερα

30.06.22

PART AWOD-Conditioning“Finding Neverland”Every 3:00 for 30:00 (10 Sets, 5/each)Station 1:10/7...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 … 102 103 104 105 106 … 117
advanced-floating-content-close-btn

Η επιχείρηση «Π ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ» ενισχύθηκε στο πλαίσιο της Δράσης «Δημιουργία νέων θέσεων εργασίας (ΝΘΕ) για ανέργους σε επιχειρήσεις της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας» του Προγράμματος «Κεντρική Μακεδονία 2021-2027». Η δράση υλοποιείται με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει ως στόχο την αύξηση της απασχόλησης και τη δημιουργία ποιοτικών θέσεων εργασίας. Ο προϋπολογισμός της πράξης ανέρχεται σε 28.462€

banner espa