Book Your ClassWOD
Book Your ClassWOD

WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

02.09.22

PART AStrength4 sets of:5 Fr.squats 70/75%1 min rest5 Ring Pull...
Διαβαστε Περισσοτερα

01.09.22

PART AStrength4 sets of:9 barbell bench pressesRest 1′12 alt. front...
Διαβαστε Περισσοτερα

31.08.22

PART AStrengthBuild to a heavy set of:2 snatch balance +...
Διαβαστε Περισσοτερα

29.08.22

PART AStrengthBuild to a heavy set of:1 power clean +...
Διαβαστε Περισσοτερα

29.08.22

PART AStrength4 sets of: 7/5 Back Squat 70-75%7/9 Ring Dipsrest...
Διαβαστε Περισσοτερα

26.08.22

PART ABuild a heavy complex of1 p.snatch1 hang squat snatch1...
Διαβαστε Περισσοτερα

25.08.22

PART ACore StrengthAmrap 8′8-8 knee to elbow8-8 one arm db...
Διαβαστε Περισσοτερα

24.08.22

PART AStrength4 sets of:10/8 Bench Press45” rest10/8 Bent over Row...
Διαβαστε Περισσοτερα

23.08.22

PART AStrengthBuild a heavy complex of:1 p.clean + 1 hang...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 … 102 103 104 105 106 … 121

Η επιχείρηση «Π ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ» ενισχύθηκε στο πλαίσιο της Δράσης «Δημιουργία νέων θέσεων εργασίας (ΝΘΕ) για ανέργους σε επιχειρήσεις της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας» του Προγράμματος «Κεντρική Μακεδονία 2021-2027». Η δράση υλοποιείται με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει ως στόχο την αύξηση της απασχόλησης και τη δημιουργία ποιοτικών θέσεων εργασίας. Ο προϋπολογισμός της πράξης ανέρχεται σε 28.462€

banner espa