Book Your ClassWOD
Book Your ClassWOD

WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

21.07.22

Conditioning Strength 4 rounds of2 Sled Pull-Push 40 mt (Heavy...
Διαβαστε Περισσοτερα

20.07.22

PART AStrength 4 sets of:10/12 alt. front rack lunges 10/8...
Διαβαστε Περισσοτερα

19.07.22

PART ABack squat2x5reps at 70-75%3x3reps at 80-85%PART CWOD-Conditioning AMRAP 15′10...
Διαβαστε Περισσοτερα

18.07.21

PART AStrengthevery 75 sec (build a heavy complex)1 power snatch...
Διαβαστε Περισσοτερα

15.07.22

PART AEMOM 121. 4-6 Strict HSPU (Deficit for Pro)2. 6-8...
Διαβαστε Περισσοτερα

14.07.22

WOD-Conditioning“Slow Cheetah”For Time15-12-9-6Bar Muscle-Ups100mt Farmers Carry 32/24kg400m Run Time Domain:...
Διαβαστε Περισσοτερα

13.07.22

WOD-Conditioning “Black Summer” 5 Sets for Time10 Power Snatch 40/30kg*10...
Διαβαστε Περισσοτερα

12.07.22

WOD-Conditioning “This Velvet Grove”3 Sets:7:00 AMRAP30 Toe to Bar20 Burpees...
Διαβαστε Περισσοτερα

11.07.22

Strength/Main WOD 40:00 Running ClockBack Squat 10-8-6-4-2 repsStrict Press 10-8-6-4-2...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 … 105 106 107 108 109 … 121

Η επιχείρηση «Π ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ» ενισχύθηκε στο πλαίσιο της Δράσης «Δημιουργία νέων θέσεων εργασίας (ΝΘΕ) για ανέργους σε επιχειρήσεις της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας» του Προγράμματος «Κεντρική Μακεδονία 2021-2027». Η δράση υλοποιείται με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει ως στόχο την αύξηση της απασχόλησης και τη δημιουργία ποιοτικών θέσεων εργασίας. Ο προϋπολογισμός της πράξης ανέρχεται σε 28.462€

banner espa