WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

09.05.22

PART AStrengthBack SquatEvery 3:00 for 12:005 Reps @ 75%+PART BWod-Conditioning“Listen...
Διαβαστε Περισσοτερα

07.05.22

Wod – ConditioningTEAM OF 2 “The Real Caesar’s Palace” 8...
Διαβαστε Περισσοτερα

06.05.22

PART AStrengthDeadliftsEvery 3:20 for 10:00 (3 Sets)7-5-3R: 20sec b/sPART BWod...
Διαβαστε Περισσοτερα

05.05.22

PART A4 rounds of:8/8 Spliti Bulgarian Squat 12 Ring Hamstring...
Διαβαστε Περισσοτερα

04.05.22

PART A4 Rounds of:8-8 One leg rdl6 Ring Dips 33×3...
Διαβαστε Περισσοτερα

03.05.22

PART ABack Squat5 Reps @ 75%4 Reps @ 80% x...
Διαβαστε Περισσοτερα

30.04.22

PART AConditioning“Super Smash Bros”9:00 AMRAPPartner 1: Max Cal Row Partner...
Διαβαστε Περισσοτερα

29.04.22

PART AStrengthSumo Deadlifts 31×1 TempoEvery 2:30 for 10:00 (4 Sets)8...
Διαβαστε Περισσοτερα

28.04.22

PART AStrengthFront Squats3 Sets x 5 Reps @ 70%  R:...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 107 108 109 110 111 117
advanced-floating-content-close-btn

Η επιχείρηση «Π ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ» ενισχύθηκε στο πλαίσιο της Δράσης «Δημιουργία νέων θέσεων εργασίας (ΝΘΕ) για ανέργους σε επιχειρήσεις της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας» του Προγράμματος «Κεντρική Μακεδονία 2021-2027». Η δράση υλοποιείται με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει ως στόχο την αύξηση της απασχόλησης και τη δημιουργία ποιοτικών θέσεων εργασίας. Ο προϋπολογισμός της πράξης ανέρχεται σε 28.462€

banner espa