WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

08.07.22

PART AStrengthBack Squat5:00 EMOM3 Reps @ 60% R: 2:00 Front...
Διαβαστε Περισσοτερα

07.07.22

PART AWOD-Conditioning“Cocktail”24:00 EMOMmin 1: 15/12 Cal Rowmin 2: 100ft Farmers...
Διαβαστε Περισσοτερα

06.07.22

Weightlifting Every 2:00 for 10:00 Push Press + Push Jerk...
Διαβαστε Περισσοτερα

05.07.22

PART AWeightlifting3 Pos Snatch65% x 3 Sets70% x 3 Sets...
Διαβαστε Περισσοτερα

04.07.22

PART AWod-Conditioning“Born on the 4th of July”For Time: 1000 Meter...
Διαβαστε Περισσοτερα

01.07.22

PART AWeightliftingTnG Power Snatch3 Sets9 reps @ 60%7 reps @...
Διαβαστε Περισσοτερα

30.06.22

PART AWOD-Conditioning“Finding Neverland”Every 3:00 for 30:00 (10 Sets, 5/each)Station 1:10/7...
Διαβαστε Περισσοτερα

28.06.22

PART AWeightliftingSplit JerkSet 1: 3 Reps @ 70%Set 2: 3...
Διαβαστε Περισσοτερα

27.06.22

PART AStrengthBack SquatEvery 2:30 for 10:00Set 1: 5 Reps @...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 106 107 108 109 110 121

Η επιχείρηση «Π ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ» ενισχύθηκε στο πλαίσιο της Δράσης «Δημιουργία νέων θέσεων εργασίας (ΝΘΕ) για ανέργους σε επιχειρήσεις της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας» του Προγράμματος «Κεντρική Μακεδονία 2021-2027». Η δράση υλοποιείται με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει ως στόχο την αύξηση της απασχόλησης και τη δημιουργία ποιοτικών θέσεων εργασίας. Ο προϋπολογισμός της πράξης ανέρχεται σε 28.462€

banner espa