WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

02.04.22

PART AGymnastic SkillHandstand Walk Partner Practice SaturdayPART BPartner Conditioning“The Comedy...
Διαβαστε Περισσοτερα

01.04.22

PART AStrengthBack SquatTake 10:00 to find an 8RMPART BBenchmark Wod...
Διαβαστε Περισσοτερα

31.03.22

PART AWeightliftingSplit Jerk/Power JerkEvery 90sec for 12:00, 8 Sets1 Rep,...
Διαβαστε Περισσοτερα

30.03.22

PART A1 Mile Run TTR: 10:00PART BWod-Conditioning“Othello”For Time:800m Run75 Wall...
Διαβαστε Περισσοτερα

29.03.22

PART AStrengthBack Rack Front Foot Elevated Split SquatEvery 2:00 for...
Διαβαστε Περισσοτερα

28.03.22

PART APlyometricsDepth Jump + Box Jump6 Sets x 4-5 Reps On...
Διαβαστε Περισσοτερα

26.03.22

PART APartner WOD“Sentinels”4 Rounds For Time  Partner 1: 20 Wall Balls...
Διαβαστε Περισσοτερα

24.03.22

PART AStrengthBench Press 31×1 TempoEvery 2:00 for 10:00 5 Reps @...
Διαβαστε Περισσοτερα

23.03.22

PART AWeightliftingPower Snatch + Hang Power Snatch + Overhead Squat10:00...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 110 111 112 113 114 117
advanced-floating-content-close-btn

Η επιχείρηση «Π ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ» ενισχύθηκε στο πλαίσιο της Δράσης «Δημιουργία νέων θέσεων εργασίας (ΝΘΕ) για ανέργους σε επιχειρήσεις της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας» του Προγράμματος «Κεντρική Μακεδονία 2021-2027». Η δράση υλοποιείται με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει ως στόχο την αύξηση της απασχόλησης και τη δημιουργία ποιοτικών θέσεων εργασίας. Ο προϋπολογισμός της πράξης ανέρχεται σε 28.462€

banner espa