Book Your ClassWOD
Book Your ClassWOD

WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

28.01.25

StrengthEvery 1 min for 10 mins: Power Snatch6 Power Snatches,...
Διαβαστε Περισσοτερα

27.01.25

StrengthDeadstop Deadlift 1×3 max Use the heaviest weight you can...
Διαβαστε Περισσοτερα

24.01.25

Strength1x [ 3 Power Cleans + 3 Push Jerks ],...
Διαβαστε Περισσοτερα

23.01.24

StrengthOption A.Tempo Bench Press 3-3-3-3-3-3-3-3-3-3Tempo = 3 sec down/no pause/1...
Διαβαστε Περισσοτερα

22.01.24

Wod-Conditioning 2 Rounds for time:20 Toes-to-bars20 Power Snatches, 95/65 lbs20...
Διαβαστε Περισσοτερα

21.01.24

Wod-Conditioning5 rounds, each round for time, of:Run, 100 m10 Burpee...
Διαβαστε Περισσοτερα

20.01.24

StrengthTempo Front Squat 3-3-3-3-3-3-3-3-3-3 70% Tempo = 3 sec down/no...
Διαβαστε Περισσοτερα

17.01.25

Wod-Conditioning9.3 Rx’d – CrossFit Games Open For time: Single Arm...
Διαβαστε Περισσοτερα

16.01.24

StrengthDead Stop Shoulder Press 3-3-3-3-3-3Or Bench Press Athlete InstructionsBuild in...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 … 29 30 31 32 33 … 117
advanced-floating-content-close-btn

Η επιχείρηση «Π ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ» ενισχύθηκε στο πλαίσιο της Δράσης «Δημιουργία νέων θέσεων εργασίας (ΝΘΕ) για ανέργους σε επιχειρήσεις της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας» του Προγράμματος «Κεντρική Μακεδονία 2021-2027». Η δράση υλοποιείται με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει ως στόχο την αύξηση της απασχόλησης και τη δημιουργία ποιοτικών θέσεων εργασίας. Ο προϋπολογισμός της πράξης ανέρχεται σε 28.462€

banner espa