WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

28.06.24

Strength4 sets of10/8 Deadlifts 60%8/6 Plank Roll outs Sliders1 min...
Διαβαστε Περισσοτερα

27.06.24

StrengthIn 10 mins build a heavy complex of:1 p.snatch +...
Διαβαστε Περισσοτερα

26.06.24

StrengthEvery 1.30 min for 8 sets 4-5 p.clean @Climbing Weight...
Διαβαστε Περισσοτερα

25.06.24

Skill WorkoutRope Climb-then-EMOM8:Odd: 1-3 Rope Climbs at yourlevel aboveEven: 20-30...
Διαβαστε Περισσοτερα

21.06.24

Strength3 Shoulder Press x 6 sets (80-85%)-Complete a set every...
Διαβαστε Περισσοτερα

20.06.24

Wod-Conditioning*A Quarterfinals workout we won’t forget4 rounds for max reps...
Διαβαστε Περισσοτερα

19.06.24

Strength3 Front Squats x 6 sets (80-85%)-Complete a set every...
Διαβαστε Περισσοτερα

18.06.24

Strength4 sets of8-8 one leg rdl (2-dbs)8 plank roll outsrest...
Διαβαστε Περισσοτερα

17.06.24

StrengthPower Clean:Heavy 3 RepHeavy 2 RepWod-Conditioning30 Pull Ups 3 Rounds...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 44 45 46 47 48 117
advanced-floating-content-close-btn

Η επιχείρηση «Π ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ» ενισχύθηκε στο πλαίσιο της Δράσης «Δημιουργία νέων θέσεων εργασίας (ΝΘΕ) για ανέργους σε επιχειρήσεις της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας» του Προγράμματος «Κεντρική Μακεδονία 2021-2027». Η δράση υλοποιείται με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει ως στόχο την αύξηση της απασχόλησης και τη δημιουργία ποιοτικών θέσεων εργασίας. Ο προϋπολογισμός της πράξης ανέρχεται σε 28.462€

banner espa