WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

10.09.24

WodStrength & ConditioningA. 8′ emom20 Sec Hanstand Hold8 bench press...
Διαβαστε Περισσοτερα

09.09.24

Strength 5 sets of6-8 Deadlifts 60-7056-8 plank roll outs 1...
Διαβαστε Περισσοτερα

06.09.26

Strength8-8 b-stance deadlifts8-8 side plank pulsesWod-Conditioning3 rounds25/20 calorie row15 pull...
Διαβαστε Περισσοτερα

05.09.24

HYROX WORKOUT4 Sets of 12 min AMRAPSet 1:2 sled pull...
Διαβαστε Περισσοτερα

04.09.24

StrengthBack Squat + Front Squat5 + 3 Front Squats @climbing...
Διαβαστε Περισσοτερα

03.09.24

Strength8 sets every 1.5 min3-4 P.Snatch @climbing weight every set...
Διαβαστε Περισσοτερα

02.09.24

StrengthDeadlift5 sets 6-8 reps at 60-70%1 min rest b2n setsWod-Conditioning“Nasty...
Διαβαστε Περισσοτερα

30.08.24

Strength4 sets of8 deadlfits8-8 side plank pulsesWod-Conditioning7 Rounds3 Bar Muscle...
Διαβαστε Περισσοτερα

29.08.24

StrengthDeadlift for load:4-5 sets of 8 reps at 60-70% rest...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 43 44 45 46 47 121

Η επιχείρηση «Π ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ» ενισχύθηκε στο πλαίσιο της Δράσης «Δημιουργία νέων θέσεων εργασίας (ΝΘΕ) για ανέργους σε επιχειρήσεις της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας» του Προγράμματος «Κεντρική Μακεδονία 2021-2027». Η δράση υλοποιείται με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει ως στόχο την αύξηση της απασχόλησης και τη δημιουργία ποιοτικών θέσεων εργασίας. Ο προϋπολογισμός της πράξης ανέρχεται σε 28.462€

banner espa