WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

06.03.24

StrengthBack Squat5 sets of 4-6 reps every 2 minsWod-Conditioning24-21-18-15-12Kettlebell Swings...
Διαβαστε Περισσοτερα

05.03.24

Strength5 sets of5-8 deadlifts 60-70%4 high plank roll outs 1...
Διαβαστε Περισσοτερα

04.03.24

StrengthEvery Minute (10:00)5 Power Snatch Use lightweight that can be...
Διαβαστε Περισσοτερα

01.03.24

CrossFit Games Open 24.1For time:21 dumbbell snatches, arm 121 lateral...
Διαβαστε Περισσοτερα

29.02.24

StrengthEvery Minute (10:00)5 Power Clean and Push Jerks (+10lbs total...
Διαβαστε Περισσοτερα

28.02.24

Strength5 sets x 3 Bench Press @80% of Heavy SingleComplete...
Διαβαστε Περισσοτερα

27.02.24

Strength5 sets x 3 Back Squats @80%of Heavy Single Complete...
Διαβαστε Περισσοτερα

26.02.24

Strength5 sets x 5-3 Deadlifts @80% of Heavy SingleWod-Conditioning 7:00...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 53 54 55 56 57 117
advanced-floating-content-close-btn

Η επιχείρηση «Π ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ» ενισχύθηκε στο πλαίσιο της Δράσης «Δημιουργία νέων θέσεων εργασίας (ΝΘΕ) για ανέργους σε επιχειρήσεις της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας» του Προγράμματος «Κεντρική Μακεδονία 2021-2027». Η δράση υλοποιείται με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει ως στόχο την αύξηση της απασχόλησης και τη δημιουργία ποιοτικών θέσεων εργασίας. Ο προϋπολογισμός της πράξης ανέρχεται σε 28.462€

banner espa