Book Your ClassWOD
Book Your ClassWOD

WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

16.03.24

Wod-Conditioning5 sets:40 on/:20 off Ski/Row Erg Wall Walks Air Bike...
Διαβαστε Περισσοτερα

15.03.24

Wod-Conditioning27-21-15-9Calorie RowThrusters (95/65)(KG conv: 43/29)Time cap: 15 minutes Extrea WorkoutNo...
Διαβαστε Περισσοτερα

14.03.24

HYROX – ConditioningEndurance Workout – 4 Rounds40 Sec. on /...
Διαβαστε Περισσοτερα

13.03.24

Strength4/5 sets of6/8 Heavy Deadlifts10/8 Bench Press1:30 rest b2n sets...
Διαβαστε Περισσοτερα

12.03.24

StrengthEvery Minute (10:00)5 Power Clean and Push Jerks Wod-Conditioning5 Rounds10...
Διαβαστε Περισσοτερα

11.03.24

Strength5 sets of 3 Fr. Squats + 3 Back Squats@67.5%...
Διαβαστε Περισσοτερα

09.03.24

Wod-ConditioningTeams of 25 sets (each/1:1)2:00 AMRAP50ft Single Dumbbell Walking Lunge...
Διαβαστε Περισσοτερα

08.03.24

Wod-ConditioningOPEN 24.2 AMRAP in 20 minutes of: 300 meter Row...
Διαβαστε Περισσοτερα

07.03.24

Strength4 sets of10/8 bench press10/8 landmine row1 min rest b2n...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 … 52 53 54 55 56 … 117
advanced-floating-content-close-btn

Η επιχείρηση «Π ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ» ενισχύθηκε στο πλαίσιο της Δράσης «Δημιουργία νέων θέσεων εργασίας (ΝΘΕ) για ανέργους σε επιχειρήσεις της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας» του Προγράμματος «Κεντρική Μακεδονία 2021-2027». Η δράση υλοποιείται με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει ως στόχο την αύξηση της απασχόλησης και τη δημιουργία ποιοτικών θέσεων εργασίας. Ο προϋπολογισμός της πράξης ανέρχεται σε 28.462€

banner espa