Book Your ClassWOD
Book Your ClassWOD

WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

12.12.23

Strength2 Front Squat + 1 Push Press + 1 Push...
Διαβαστε Περισσοτερα

11.12.23

Strength4 sets of:8/10 Bench Press8-8 One leg Deadlift (double dumbbell)1...
Διαβαστε Περισσοτερα

09.12.23

Wod-ConditioningEvery 1:00 (24:00)Min 1: 6 Overhead Squats 60/40 or 80/55Min...
Διαβαστε Περισσοτερα

08.12.23

StrengthDeadlift5 sets of 5 reps at 70/75%go every 2 minsWod-Conditioning12:00...
Διαβαστε Περισσοτερα

07.12.23

HYROX Workout 2000 m Run – 3 Min. RestALTERNATING EMOM...
Διαβαστε Περισσοτερα

06.12.2023

Strength1 Power Clean + 1 Hang Power Clean + 1...
Διαβαστε Περισσοτερα

05.12.2023

Strength1 set Max Effort Dead Hang (hold on to the...
Διαβαστε Περισσοτερα

04.12.23

Strength2 p. snatch + 1/2 Overhead Squat: Work up to...
Διαβαστε Περισσοτερα

02.12.23

Wod-ConditioningInterval Training (5/6 rounds 20/24 min)30 sec on 30 sec...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 … 60 61 62 63 64 … 117
advanced-floating-content-close-btn

Η επιχείρηση «Π ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ» ενισχύθηκε στο πλαίσιο της Δράσης «Δημιουργία νέων θέσεων εργασίας (ΝΘΕ) για ανέργους σε επιχειρήσεις της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας» του Προγράμματος «Κεντρική Μακεδονία 2021-2027». Η δράση υλοποιείται με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει ως στόχο την αύξηση της απασχόλησης και τη δημιουργία ποιοτικών θέσεων εργασίας. Ο προϋπολογισμός της πράξης ανέρχεται σε 28.462€

banner espa