WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

11.10.23

Strength4 rounds of6/8 Deadlift @climbing weightWod-ConditioningEvery 1 min for 20...
Διαβαστε Περισσοτερα

10.10.23

Wod-Conditioning 4 rounds, each round for time, of: 10 Power...
Διαβαστε Περισσοτερα

09.10.23

StrengthBack Squat 1×20Adding an additional 3-5 kg compared to the...
Διαβαστε Περισσοτερα

06.10.23

Strengthevery 2 mins for 5 sets 3 Power jerk +...
Διαβαστε Περισσοτερα

05.10.23

Strength4 Rounds of:8 Bench Press45″ rest 8 Rope Pull ups...
Διαβαστε Περισσοτερα

04.10.23

StrengthEvery 1.15 mins for 8 sets @climbing WeightDeadlift 4-6 repWod-Conditioning5...
Διαβαστε Περισσοτερα

03.10.23

StrengthEvery 1.5 min for 8 sets2-3 p.snatch @climbing weightWod-Conditioning2 Rounds...
Διαβαστε Περισσοτερα

02.10.23

Wod-Conditioning12 Clean & Jerks, 155/105 lbs8 Bar Muscle-ups8 Bar Facing...
Διαβαστε Περισσοτερα

30.09.23

Wod-Conditioning2 rounds for time of:25 Pull-ups20 Dumbbell Shoulder-to-Overheads, 50/35 lbs15...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 69 70 71 72 73 121

Η επιχείρηση «Π ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ» ενισχύθηκε στο πλαίσιο της Δράσης «Δημιουργία νέων θέσεων εργασίας (ΝΘΕ) για ανέργους σε επιχειρήσεις της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας» του Προγράμματος «Κεντρική Μακεδονία 2021-2027». Η δράση υλοποιείται με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει ως στόχο την αύξηση της απασχόλησης και τη δημιουργία ποιοτικών θέσεων εργασίας. Ο προϋπολογισμός της πράξης ανέρχεται σε 28.462€

banner espa