WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

22.07.23

Independence Team – “Larry” FT: Front Squats, Synchronized Bar Facing...
Διαβαστε Περισσοτερα

21.07.23

Wod-Conditioning4x 3 mins RemReps: Ring Rows, Dumbbell Bench Press, and...
Διαβαστε Περισσοτερα

20.07.23

StrengthA.Deadlift 1-1-1-1-1 Use the heaviest weight you can for each...
Διαβαστε Περισσοτερα

19.09.23

Strength3 RM Hang Squat CleanWod-ConditioningFor time:50 Double Unders5 Snatches, 165/110...
Διαβαστε Περισσοτερα

18.07.23

In The Hole Front Squat 1-1-1-1-1 In The Hole Front...
Διαβαστε Περισσοτερα

18.07.23

Wod-ConditioningFor time:3 rounds of:12/10 Assault Bike Calories (16/13 Erg)9 Deadlifts,...
Διαβαστε Περισσοτερα

15.07.23

“Parmesan” FT: Pull-ups, Hand Release Push-ups, and Rows For time:...
Διαβαστε Περισσοτερα

14.07.23

Strength4 sets of4-6 Fr.squats4-6 Chin ups1:30 rest b2n rounds Wod-Conditioning“Cheddar”For...
Διαβαστε Περισσοτερα

13.07.23

Strength Emom 15– 6/8 deadlift 65% @climbing weight– 4/5 high...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 71 72 73 74 75 117
advanced-floating-content-close-btn

Η επιχείρηση «Π ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ» ενισχύθηκε στο πλαίσιο της Δράσης «Δημιουργία νέων θέσεων εργασίας (ΝΘΕ) για ανέργους σε επιχειρήσεις της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας» του Προγράμματος «Κεντρική Μακεδονία 2021-2027». Η δράση υλοποιείται με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει ως στόχο την αύξηση της απασχόλησης και τη δημιουργία ποιοτικών θέσεων εργασίας. Ο προϋπολογισμός της πράξης ανέρχεται σε 28.462€

banner espa