WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

12.07.23

StrengthP.SnatchIn 10 mins build a heavy complex of 3rm P.Snatch...
Διαβαστε Περισσοτερα

11.07.23

Strength10/8 Bench press10/8 Barbell row1:30 restWod-Conditioning“Blue Cheese”4 rounds for time...
Διαβαστε Περισσοτερα

10.07.23

StrengthIn 10 mins establish a heavy complex of:1 low hang...
Διαβαστε Περισσοτερα

07.07.23

Strength Dead Stop Deadlift 5×4-5 rep at 70%Skill Box Pistols...
Διαβαστε Περισσοτερα

06.07.23

Strength4 sets of 6-8 Strict HSPU 6-8 Strict Chin ups...
Διαβαστε Περισσοτερα

05.07.23

Wod-Conditioning2 rounds, each round for time, of: (go every 10...
Διαβαστε Περισσοτερα

04.07.23

Wod-Conditioning50-40-30-20-10 reps, for time of:Wall Ball, 20/14 lbsBox Jump, 24/20...
Διαβαστε Περισσοτερα

03.07.23

StrengthTempo Front Squat 5×3 70% 1RM Front Squat Tempo =...
Διαβαστε Περισσοτερα

01.07.23

BEACH WOD – TEAM OF 3For Time!50 m Swim (2...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 72 73 74 75 76 117
advanced-floating-content-close-btn

Η επιχείρηση «Π ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ» ενισχύθηκε στο πλαίσιο της Δράσης «Δημιουργία νέων θέσεων εργασίας (ΝΘΕ) για ανέργους σε επιχειρήσεις της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας» του Προγράμματος «Κεντρική Μακεδονία 2021-2027». Η δράση υλοποιείται με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει ως στόχο την αύξηση της απασχόλησης και τη δημιουργία ποιοτικών θέσεων εργασίας. Ο προϋπολογισμός της πράξης ανέρχεται σε 28.462€

banner espa