Book Your ClassWOD
Book Your ClassWOD

WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

24.03.23

Wod-Conditioning“Ghost Pepper”10 rounds, each round for time, of:10 Deadlifts, 135/95...
Διαβαστε Περισσοτερα

23.03.23

HYROX WODemom 30′-Ski/Row Erg-Walking Lunges -Devil Press-Du/Su-Rest Extra Workout4/5 Rounds...
Διαβαστε Περισσοτερα

22.03.24

Wod-Conditioning “Habanero” As many reps as possible in 12 mins...
Διαβαστε Περισσοτερα

21.03.23

Wod-Conditioning“Jalapeno”For time:40/32 Assault Bike Calories20 Strict Handstand Push-ups30/24 Assault Bike...
Διαβαστε Περισσοτερα

20.03.23

Wod-Conditioning“Banana Pepper”0:00-10:00 3 rounds for time of:8 Overhead Squats, 135/95...
Διαβαστε Περισσοτερα

17.03.23

Wod-ConditioningHYROX TRAINING (team of 2)800/400 m run1000/800 m Ski Erg800/400...
Διαβαστε Περισσοτερα

16.03.23

Strength: Deadlift Every 1.5 min for 6/8 sets 3-5 deadlifts...
Διαβαστε Περισσοτερα

15.03.23

StrengthEvery 1 min for 10 mins: Power Snatch3/5 Power Snatches,...
Διαβαστε Περισσοτερα

14.03.23

Wod-Conditioning5 rounds:250/225m Row15/10 Burpee over Rower15 Wall Balls (28/20)(KG Wall...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 … 81 82 83 84 85 … 117
advanced-floating-content-close-btn

Η επιχείρηση «Π ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ» ενισχύθηκε στο πλαίσιο της Δράσης «Δημιουργία νέων θέσεων εργασίας (ΝΘΕ) για ανέργους σε επιχειρήσεις της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας» του Προγράμματος «Κεντρική Μακεδονία 2021-2027». Η δράση υλοποιείται με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει ως στόχο την αύξηση της απασχόλησης και τη δημιουργία ποιοτικών θέσεων εργασίας. Ο προϋπολογισμός της πράξης ανέρχεται σε 28.462€

banner espa