Book Your ClassWOD
Book Your ClassWOD

WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

09.03.23

ΗΥROX Workout30 Min EMOM1. Row2. Lunges3. SkiErg 4. Wall ball5....
Διαβαστε Περισσοτερα

08.03.23

Every 2 mins for 10 mins: Back Squat 2 Back...
Διαβαστε Περισσοτερα

07.03.23

Every 2 mins for 10 mins: Deadlift 4-6 Deadlifts, 75-80%...
Διαβαστε Περισσοτερα

06.03.23

Every 1 min for 10 mins: Power Clean & Jerk...
Διαβαστε Περισσοτερα

04.03.23

Wod-Conditioning4 rounds, each round for time, of:15/12 Erg Calories3 Wall...
Διαβαστε Περισσοτερα

03.03.23

Wod-ConditioningOPEN 23.3 OR3 rounds for time of:30 Fr. Squats, 115/80...
Διαβαστε Περισσοτερα

02.03.23

Strength5 Power Snatches, pick load Every 1 min for 10...
Διαβαστε Περισσοτερα

01.03.23

Strength3 Back Squats, 80% 1RM Every 2 mins for 10...
Διαβαστε Περισσοτερα

28.02.23

Strength 3 Deadlifts, 80% 1RM Every 2 mins for 10...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 … 86 87 88 89 90 … 121

Η επιχείρηση «Π ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ» ενισχύθηκε στο πλαίσιο της Δράσης «Δημιουργία νέων θέσεων εργασίας (ΝΘΕ) για ανέργους σε επιχειρήσεις της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας» του Προγράμματος «Κεντρική Μακεδονία 2021-2027». Η δράση υλοποιείται με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει ως στόχο την αύξηση της απασχόλησης και τη δημιουργία ποιοτικών θέσεων εργασίας. Ο προϋπολογισμός της πράξης ανέρχεται σε 28.462€

banner espa