WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

11.11.22

Strength-Classesbuild a heavy complex of:1 hang power snatch1 hang squat...
Διαβαστε Περισσοτερα

10.11.22

StrengthEmom 12′– 8/10 bench presses – 8/10 landmine barbell row–...
Διαβαστε Περισσοτερα

09.11.22

Strength – CLassesBuild to a heavy 5RM Back Squat Wod-ConditioningFor...
Διαβαστε Περισσοτερα

07.11.22

PART ASTRENGTHEMOM 12′1)8/10 deadlifts 2)8-12 hspu (deficit 9/5cm for pro)3)full...
Διαβαστε Περισσοτερα

05.11.22

Wod-Conditioning3 sets each for time:30/23 calories row/ski erg 15 bar...
Διαβαστε Περισσοτερα

04.11.22

PART AStrengthIn 12 mins build a heavy complex of2 p.snatch...
Διαβαστε Περισσοτερα

03.11.22

PART AGymnastics Strength2 sets each for time:3 wall walks1 legless...
Διαβαστε Περισσοτερα

02.11.22

PART AStrengthClean and Jerk – Max PART BWod-Conditioning24/20 chest to...
Διαβαστε Περισσοτερα

01.11.22

PART AStrength4 sets of:8/10 barbell bench pressesRest 1′8/10 barbell bent...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 96 97 98 99 100 121

Η επιχείρηση «Π ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ» ενισχύθηκε στο πλαίσιο της Δράσης «Δημιουργία νέων θέσεων εργασίας (ΝΘΕ) για ανέργους σε επιχειρήσεις της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας» του Προγράμματος «Κεντρική Μακεδονία 2021-2027». Η δράση υλοποιείται με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει ως στόχο την αύξηση της απασχόλησης και τη δημιουργία ποιοτικών θέσεων εργασίας. Ο προϋπολογισμός της πράξης ανέρχεται σε 28.462€

banner espa