Book Your ClassWOD
Book Your ClassWOD

WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

31.10.22

PART AStrengthBack SquatIn 12 mins build a heavy 5RM of...
Διαβαστε Περισσοτερα

29.10.22

Wod – Conditioning3/4 Sets of:2 rounds of Intervall: 24” on...
Διαβαστε Περισσοτερα

27.10.22

PART AStrengthFront squat2×5 reps at 70-75%3×3 reps at 80-85% PART...
Διαβαστε Περισσοτερα

26.10.22

PART AStrengthIn 12 mins build a heavy complex of :1...
Διαβαστε Περισσοτερα

25.10.22

PART AStrength4 sets of:10/8 bench presses10/8 Landmine barbell bent over...
Διαβαστε Περισσοτερα

24.10.22

PART Aemom 12′ 8 deadlifts 60-65%6/8 strict L-sit rope pull...
Διαβαστε Περισσοτερα

22.10.22

Wod-Conditioning4 rounds for time:8 bar muscle ups16 deadlifts 80/50kg8 kipping...
Διαβαστε Περισσοτερα

21.10.22

PART AStrengthEvery 90″ for 6-8 sets1 power snatch + 1...
Διαβαστε Περισσοτερα

20.10.22

PART AGymnastics Strength4 sets of:max unbroken strict pull upsDirectly intomax...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 … 97 98 99 100 101 … 121

Η επιχείρηση «Π ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ» ενισχύθηκε στο πλαίσιο της Δράσης «Δημιουργία νέων θέσεων εργασίας (ΝΘΕ) για ανέργους σε επιχειρήσεις της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας» του Προγράμματος «Κεντρική Μακεδονία 2021-2027». Η δράση υλοποιείται με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει ως στόχο την αύξηση της απασχόλησης και τη δημιουργία ποιοτικών θέσεων εργασίας. Ο προϋπολογισμός της πράξης ανέρχεται σε 28.462€

banner espa