Follow Us On

WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

12.11.24

Strength – Skill4-6 Bar Muscle Up + Dips 5-7 Kipping...
Διαβαστε Περισσοτερα

11.11.24

Wod-Conditioning (Team of 2)2 rounds, each round for time, of:100/80...
Διαβαστε Περισσοτερα

08/09.11.24

StrengthEvery 2:45 for 8:15: Deadlifts5/6 Deadlifts, pick load Every 2:45...
Διαβαστε Περισσοτερα

07.11.24

Strength4 sets of 10/8 incline db bench press10/8 landmine barbell...
Διαβαστε Περισσοτερα

06.11.24

StrengthEvery 2:45 for 8:15: Back Squats3-5 Back Squats, pick load...
Διαβαστε Περισσοτερα

05.11.24

StrengthEmom 16′1. 5-7 Bar Muscle ups or Strict pull ups2....
Διαβαστε Περισσοτερα

04.11.24

StrengthEvery 2 mins for 12 mins:3 Power Cleans + 2...
Διαβαστε Περισσοτερα

01.11.24

Wod-Conditioning Part A.5 rounds of15/12 Cal Row/Ski Erg12/10 DBs Power...
Διαβαστε Περισσοτερα

31.10.24

StrengthOption 1 Strength:Every 2 mins for 12 mins: Squat Snatch...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 25 26 27 28 29 108

TFL Serres

Το γυμναστήριο μας αποτελεί κάτι παραπάνω από ένα συνηθισμένο “γυμναστήριο

Ξεκινώντας από το 2011 με κύρια φιλοσοφία να αλλάξει ολιστικά τον τρόπο που αντιμετωπίζετε την άσκηση έχει προσελκύσει πάνω από 5.000 μέλη αλλάζοντας και βελτιώνοντας την ποιότητα της ζωής τους. 


Αγ. Ιωάννη – Επτάμυλοι Σερρών,Έναντι σύλλογου ποντίων “Ακρίτες”