Book Your ClassWOD
Book Your ClassWOD

WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

23.01.24

StrengthOption A.Tempo Bench Press 3-3-3-3-3-3-3-3-3-3Tempo = 3 sec down/no pause/1...
Διαβαστε Περισσοτερα

22.01.24

Wod-Conditioning 2 Rounds for time:20 Toes-to-bars20 Power Snatches, 95/65 lbs20...
Διαβαστε Περισσοτερα

21.01.24

Wod-Conditioning5 rounds, each round for time, of:Run, 100 m10 Burpee...
Διαβαστε Περισσοτερα

20.01.24

StrengthTempo Front Squat 3-3-3-3-3-3-3-3-3-3 70% Tempo = 3 sec down/no...
Διαβαστε Περισσοτερα

17.01.25

Wod-Conditioning9.3 Rx’d – CrossFit Games Open For time: Single Arm...
Διαβαστε Περισσοτερα

16.01.24

StrengthDead Stop Shoulder Press 3-3-3-3-3-3Or Bench Press Athlete InstructionsBuild in...
Διαβαστε Περισσοτερα

15.01.25

Strengthoption aBack Squat 4 sets of 6 reps @60-70%Competitors FFB...
Διαβαστε Περισσοτερα

14.01.24

Part A4 sets of:10-8 one leg deadlift (supported) each Leg8-6...
Διαβαστε Περισσοτερα

13.01.24

Part A.Option AEmom 12′1) 6-6 KB Snatch or DB 2)...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 … 33 34 35 36 37 … 121

Η επιχείρηση «Π ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ» ενισχύθηκε στο πλαίσιο της Δράσης «Δημιουργία νέων θέσεων εργασίας (ΝΘΕ) για ανέργους σε επιχειρήσεις της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας» του Προγράμματος «Κεντρική Μακεδονία 2021-2027». Η δράση υλοποιείται με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει ως στόχο την αύξηση της απασχόλησης και τη δημιουργία ποιοτικών θέσεων εργασίας. Ο προϋπολογισμός της πράξης ανέρχεται σε 28.462€

banner espa