Follow Us On

WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

17.01.22

Wod-ConditioningFor time: 18 Dual Dumbbell Thrusters 50/35# (22.5/15kg) 3 Rope...
Διαβαστε Περισσοτερα

16.01.22

Wod-Conditioning“MIAMI VICE”For Time: Every 8:00 x 3 Sets 30/20 Calorie...
Διαβαστε Περισσοτερα

14.01.23

Wod-Conditioning  “JAKE SULLY” 20:00 AMRAP12 Burpee Box Over14 KB Clean...
Διαβαστε Περισσοτερα

13.01.22

Wod-Conditioning  “BIG TOM“ 10 Rounds4 Bar Muscle-ups8 Bar facing burpees12...
Διαβαστε Περισσοτερα
HYROX GR

12.01.23

HYROX – WOD Buy in200 m Sled Pull Push (team...
Διαβαστε Περισσοτερα

11.01.23

StrengthBack Squat3 x 6 @80%Rest as needed between setsWod-Conditioning  “RICHARD“For...
Διαβαστε Περισσοτερα

10.01.22

Wod-Conditioning“ZALINSKY”AMRAP 16:0012 Calorie Assault Bike12 Overhead Squats (50/35kg)12 Toes To...
Διαβαστε Περισσοτερα

09.01.22

Wod-Conditioning  “TOMMY BOY“4 x 4:00 AMRAP50ft Handstand Walk2/1 Regular rope...
Διαβαστε Περισσοτερα

07.01.23

Wod-Conditioning5 Sets (20:00 total) For time: Every 2:00 complete each...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 53 54 55 56 57 83

TFL Serres

Το γυμναστήριο μας αποτελεί κάτι παραπάνω από ένα συνηθισμένο “γυμναστήριο

Ξεκινώντας από το 2011 με κύρια φιλοσοφία να αλλάξει ολιστικά τον τρόπο που αντιμετωπίζετε την άσκηση έχει προσελκύσει πάνω από 5.000 μέλη αλλάζοντας και βελτιώνοντας την ποιότητα της ζωής τους. 


Αγ. Ιωάννη – Επτάμυλοι Σερρών,Έναντι σύλλογου ποντίων “Ακρίτες”