Follow Us On

WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

19.12.22

Wod-Conditioning“BUDDY THE ELF”For Time:Every 5:00 for 25:00 (5 Sets)15 Toe...
Διαβαστε Περισσοτερα

16.12.22

StrengthEMOM 5′3 power snatches at 65% Directly into EMOM 5′2...
Διαβαστε Περισσοτερα

15.12.22

StrengthIn 12 mins find a heavy Sled – Pull push...
Διαβαστε Περισσοτερα

14.12.22

StrengthBuild to a heavy set of:1 hang squat clean +...
Διαβαστε Περισσοτερα

13.12.22

Strength4 sets of:8/10 DeadliftsRest 1′10/12 double DB/KB bench pressesRest 1′...
Διαβαστε Περισσοτερα

12.12.22

StrengthBack squat2x5reps at 70%2x3reps at 80%3x2reps at 90% Wod-Conditioning“Mr. Potter”For...
Διαβαστε Περισσοτερα

09.12.22

Strength-classesIn 12 mins build a heavy complex of:1 P.Snatch +...
Διαβαστε Περισσοτερα

08.12.22

StrengthBuild to a heavy set of:1 back rack snatch grip...
Διαβαστε Περισσοτερα

07.12.22

Strength In 12 mins build a heavy complex of:1 sq.clean...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 55 56 57 58 59 83

TFL Serres

Το γυμναστήριο μας αποτελεί κάτι παραπάνω από ένα συνηθισμένο “γυμναστήριο

Ξεκινώντας από το 2011 με κύρια φιλοσοφία να αλλάξει ολιστικά τον τρόπο που αντιμετωπίζετε την άσκηση έχει προσελκύσει πάνω από 5.000 μέλη αλλάζοντας και βελτιώνοντας την ποιότητα της ζωής τους. 


Αγ. Ιωάννη – Επτάμυλοι Σερρών,Έναντι σύλλογου ποντίων “Ακρίτες”