Follow Us On

WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

21.10.22

PART AStrengthEvery 90″ for 6-8 sets1 power snatch + 1...
Διαβαστε Περισσοτερα

20.10.22

PART AGymnastics Strength4 sets of:max unbroken strict pull upsDirectly intomax...
Διαβαστε Περισσοτερα

19.10.22

PART AStrengthIn 12 mins build a heavy complex of1 sq.clean...
Διαβαστε Περισσοτερα

18.10.22

PART AGymnastics Conditioning4 sets each for time:15/12 calories bike 50/35...
Διαβαστε Περισσοτερα

17.10.22

PART AStrength4 sets of8 heavy Deadlifts 60-70%8 Dips (weighted for...
Διαβαστε Περισσοτερα

15.10.21

Wod-Conditioning For timeBuy in 50/40 calories Row/Ski ergThen15 Power Clean...
Διαβαστε Περισσοτερα

14.10.22

PART AStrengthBuild a heavy complex of1 power snatch1 hang squat...
Διαβαστε Περισσοτερα

13.10.22

PART ASkillDu Progression PART BWod-Conditioningemom 25′-Ski/Row erg-Battle ropes-Sled pull push-Burpee...
Διαβαστε Περισσοτερα

12.10.22

PART AIn 12 mins build a heavy complex of:1 p.clean...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 60 61 62 63 64 83

TFL Serres

Το γυμναστήριο μας αποτελεί κάτι παραπάνω από ένα συνηθισμένο “γυμναστήριο

Ξεκινώντας από το 2011 με κύρια φιλοσοφία να αλλάξει ολιστικά τον τρόπο που αντιμετωπίζετε την άσκηση έχει προσελκύσει πάνω από 5.000 μέλη αλλάζοντας και βελτιώνοντας την ποιότητα της ζωής τους. 


Αγ. Ιωάννη – Επτάμυλοι Σερρών,Έναντι σύλλογου ποντίων “Ακρίτες”