Book Your ClassWOD
Book Your ClassWOD

WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

07.07.23

Strength Dead Stop Deadlift 5×4-5 rep at 70%Skill Box Pistols...
Διαβαστε Περισσοτερα

06.07.23

Strength4 sets of 6-8 Strict HSPU 6-8 Strict Chin ups...
Διαβαστε Περισσοτερα

05.07.23

Wod-Conditioning2 rounds, each round for time, of: (go every 10...
Διαβαστε Περισσοτερα

04.07.23

Wod-Conditioning50-40-30-20-10 reps, for time of:Wall Ball, 20/14 lbsBox Jump, 24/20...
Διαβαστε Περισσοτερα

03.07.23

StrengthTempo Front Squat 5×3 70% 1RM Front Squat Tempo =...
Διαβαστε Περισσοτερα

01.07.23

BEACH WOD – TEAM OF 3For Time!50 m Swim (2...
Διαβαστε Περισσοτερα

30.06.23

Wod-ConditioningFor time: 20 Overhead Squats, 135/95 lbs Row, 500 m...
Διαβαστε Περισσοτερα

28.06.23

StrengthSnatch 1×1 Use the heaviest weight you can for the...
Διαβαστε Περισσοτερα

27.06.23

Strength 4 sets of :6/8 push press 70 -75%3-5 strict...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 … 76 77 78 79 80 … 121

Η επιχείρηση «Π ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ» ενισχύθηκε στο πλαίσιο της Δράσης «Δημιουργία νέων θέσεων εργασίας (ΝΘΕ) για ανέργους σε επιχειρήσεις της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας» του Προγράμματος «Κεντρική Μακεδονία 2021-2027». Η δράση υλοποιείται με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει ως στόχο την αύξηση της απασχόλησης και τη δημιουργία ποιοτικών θέσεων εργασίας. Ο προϋπολογισμός της πράξης ανέρχεται σε 28.462€

banner espa