Follow Us On

WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

22.02.22

PART AWeightliftingEvery 2.5 mins for 12.5 mins:5-3 Push jerks/Push Press...
Διαβαστε Περισσοτερα

21.02.22

PART AFront Squat: 5 Rep Max *Log your best Front...
Διαβαστε Περισσοτερα

19.02.22

PART Awod“The Valley of Unrest”AMRAP 20 minsTeams of 2 –...
Διαβαστε Περισσοτερα

18.02.22

PART AEvery 2 mins for 10 mins: 3 Front Squats...
Διαβαστε Περισσοτερα

17.02.22

PART Awod“The Haunted Palace”Alt EMOM 32 mins:-50/35 Double Unders-Handstand Walk*,...
Διαβαστε Περισσοτερα

16.02.22

PART AEvery 1:30 for 9 mins3 Hang Power Cleans +...
Διαβαστε Περισσοτερα

15.02.22

PART Awod“The Raven”2 rounds, each round for time, of:Run, 800/600...
Διαβαστε Περισσοτερα

14.02.22

PART AEvery 1 min for 8 mins: 1 Snatch Balance...
Διαβαστε Περισσοτερα

11.02.22

PART AEvery 3 mins for 12 mins: 8-10 Back Squats,...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 76 77 78 79

TFL Serres

Το γυμναστήριο μας αποτελεί κάτι παραπάνω από ένα συνηθισμένο “γυμναστήριο

Ξεκινώντας από το 2011 με κύρια φιλοσοφία να αλλάξει ολιστικά τον τρόπο που αντιμετωπίζετε την άσκηση έχει προσελκύσει πάνω από 5.000 μέλη αλλάζοντας και βελτιώνοντας την ποιότητα της ζωής τους. 


Αγ. Ιωάννη – Επτάμυλοι Σερρών,Έναντι σύλλογου ποντίων “Ακρίτες”