Book Your ClassWOD
Book Your ClassWOD

WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

13.06.23

Strength Tempo Front Squat 5×3 Use the same weight for...
Διαβαστε Περισσοτερα

12.06.23

Skill DU Progression – TTB ProgressionWod-Conditioning AMRAP 12 mins:Complete as...
Διαβαστε Περισσοτερα

10.06.23

HIIT-Interval Training4 sets of:2 rounds of 25 sec on 12.5...
Διαβαστε Περισσοτερα

09.06.23

Wod-Conditioning2 rounds, each round for time, of:20 Pull-ups 15 Thrusters,...
Διαβαστε Περισσοτερα

08.06.23

Strength5 sets of8/10 deadlift4-5 high box jumps1:30 rest b2n setsWod...
Διαβαστε Περισσοτερα

07.06.23

Wod-Conditioning Complete as many rounds as possible in 15 mins...
Διαβαστε Περισσοτερα

06.06.23

Strength4 sets of: 4-6 fr.squats5-6 chin ups1:30 rest each set...
Διαβαστε Περισσοτερα

02.06.23

StrengthP. Snatch 3×3 70%Wod-ConditioningTeams of 2 – 3 rounds for...
Διαβαστε Περισσοτερα

01.06.23

Strength4 sets of6/8 strict pull ups tempo6/8 dips or eccentric...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 … 78 79 80 81 82 … 121

Η επιχείρηση «Π ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ» ενισχύθηκε στο πλαίσιο της Δράσης «Δημιουργία νέων θέσεων εργασίας (ΝΘΕ) για ανέργους σε επιχειρήσεις της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας» του Προγράμματος «Κεντρική Μακεδονία 2021-2027». Η δράση υλοποιείται με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει ως στόχο την αύξηση της απασχόλησης και τη δημιουργία ποιοτικών θέσεων εργασίας. Ο προϋπολογισμός της πράξης ανέρχεται σε 28.462€

banner espa