Follow Us On

WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

26.02.22

PART ATeam WOD“Gangs of New York”Team of 220:00 AMRAP50 Cal...
Διαβαστε Περισσοτερα

25.02.22

PART AStrengthDeadlift  1×10 Reps @ 65% 1×8 Reps @ 70%2×6 Reps...
Διαβαστε Περισσοτερα

24.02.22

PART Awod – Conditioning“Casino”22:00 AMRAP1000/850m Bike2 Rope Climbs75 Double Unders 2/1...
Διαβαστε Περισσοτερα

23.02.22

PART AWeightlifting Power Snatch : 1×1Take 10 mins to find...
Διαβαστε Περισσοτερα

22.02.22

PART AWeightliftingEvery 2.5 mins for 12.5 mins:5-3 Push jerks/Push Press...
Διαβαστε Περισσοτερα

21.02.22

PART AFront Squat: 5 Rep Max *Log your best Front...
Διαβαστε Περισσοτερα

19.02.22

PART Awod“The Valley of Unrest”AMRAP 20 minsTeams of 2 –...
Διαβαστε Περισσοτερα

18.02.22

PART AEvery 2 mins for 10 mins: 3 Front Squats...
Διαβαστε Περισσοτερα

17.02.22

PART Awod“The Haunted Palace”Alt EMOM 32 mins:-50/35 Double Unders-Handstand Walk*,...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 79 80 81 82 83

TFL Serres

Το γυμναστήριο μας αποτελεί κάτι παραπάνω από ένα συνηθισμένο “γυμναστήριο

Ξεκινώντας από το 2011 με κύρια φιλοσοφία να αλλάξει ολιστικά τον τρόπο που αντιμετωπίζετε την άσκηση έχει προσελκύσει πάνω από 5.000 μέλη αλλάζοντας και βελτιώνοντας την ποιότητα της ζωής τους. 


Αγ. Ιωάννη – Επτάμυλοι Σερρών,Έναντι σύλλογου ποντίων “Ακρίτες”