Follow Us On

WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

16.02.22

PART AEvery 1:30 for 9 mins3 Hang Power Cleans +...
Διαβαστε Περισσοτερα

15.02.22

PART Awod“The Raven”2 rounds, each round for time, of:Run, 800/600...
Διαβαστε Περισσοτερα

14.02.22

PART AEvery 1 min for 8 mins: 1 Snatch Balance...
Διαβαστε Περισσοτερα

11.02.22

PART AEvery 3 mins for 12 mins: 8-10 Back Squats,...
Διαβαστε Περισσοτερα

10.02.22

PART Awod“Marcus Aurelius”AMRAP 20 mins:Run, 400 m5 Wall Walks60 Double...
Διαβαστε Περισσοτερα

08.02.22

PART AComplete sets every 2 mins for 12 mins.1x [...
Διαβαστε Περισσοτερα

08.02.22

PART AEvery 1:30 for 12 mins: Snatches, Overhead Squats, and...
Διαβαστε Περισσοτερα

07.02.22

PART AEvery 2:30 for 12:30: 5 Front Squats, 90% 5RMPART...
Διαβαστε Περισσοτερα

05.02.22

PART APartner WOD“Doomsday”Alternating Full Rounds10 Rounds (5 Each)15/12 Cal Bike15/10...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 82 83 84 85

TFL Serres

Το γυμναστήριο μας αποτελεί κάτι παραπάνω από ένα συνηθισμένο “γυμναστήριο

Ξεκινώντας από το 2011 με κύρια φιλοσοφία να αλλάξει ολιστικά τον τρόπο που αντιμετωπίζετε την άσκηση έχει προσελκύσει πάνω από 5.000 μέλη αλλάζοντας και βελτιώνοντας την ποιότητα της ζωής τους. 


Αγ. Ιωάννη – Επτάμυλοι Σερρών,Έναντι σύλλογου ποντίων “Ακρίτες”