Follow Us On

WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

19.11.22

Hero WOD“HILDY”Team of 2 persons – I go you go2...
Διαβαστε Περισσοτερα

18.11.22

StrengthIn 12 mins build a heavy complex:1 hang p. snatch...
Διαβαστε Περισσοτερα

17.11.22

Skill – Du/Su ProgressionWod -ConditioningEMOM for 24 mins40″ on 20″...
Διαβαστε Περισσοτερα

16.11.22

Strength-ClassesBuild a heavy complex of:1 hang p.clean + 1 low...
Διαβαστε Περισσοτερα

15.11.22

Strength 4 sets of:12 double DB/KB bench pressesRest 1′12 babrell...
Διαβαστε Περισσοτερα

14.11.22

Strength4 sets of:12/10 deadliftis Rest 1′10/8 db strict pressesRest 1′...
Διαβαστε Περισσοτερα

12.11.22

Hero WOD “Ill Mill” 5 Rounds for Time 500m Row/Ski20...
Διαβαστε Περισσοτερα

11.11.22

Strength-Classesbuild a heavy complex of:1 hang power snatch1 hang squat...
Διαβαστε Περισσοτερα

10.11.22

StrengthEmom 12′– 8/10 bench presses – 8/10 landmine barbell row–...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 82 83 84 85 86 108

TFL Serres

Το γυμναστήριο μας αποτελεί κάτι παραπάνω από ένα συνηθισμένο “γυμναστήριο

Ξεκινώντας από το 2011 με κύρια φιλοσοφία να αλλάξει ολιστικά τον τρόπο που αντιμετωπίζετε την άσκηση έχει προσελκύσει πάνω από 5.000 μέλη αλλάζοντας και βελτιώνοντας την ποιότητα της ζωής τους. 


Αγ. Ιωάννη – Επτάμυλοι Σερρών,Έναντι σύλλογου ποντίων “Ακρίτες”