Book Your ClassWOD
Book Your ClassWOD

WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

30.01.26

Wod-Conditioning5 Rounds1 min On – 1 min Off1st DU/SU or...
Διαβαστε Περισσοτερα

29.01.26

Wod-Conditioning18 min EMOM– 6 Squat Clean 60kg or (Hang)– 8/10...
Διαβαστε Περισσοτερα

28.01.26

Strength 4 sets of8-8 Lunges10-10 1 arm db rowsWod-Conditioning1 min...
Διαβαστε Περισσοτερα

27.01.26

Part A Pro 1 snatch High pull + 1 Snatch...
Διαβαστε Περισσοτερα

26.01.26

Wod – ConditioningEMOM 201st 12 Fr. Squats/Back Squats 2nd 15...
Διαβαστε Περισσοτερα

23.01.25

Wod-Conditioning25 min EMOM1st 20 Farmer Loaded Reverse Lunges2nd 12/9 Cal...
Διαβαστε Περισσοτερα

22.01.26

Wod-Conditioning18 min AMRAP20/16 Db snatch15/12 Wall Ball Shots10/8 Toes to...
Διαβαστε Περισσοτερα

21.01.26

Strength4 sets of 8-8 Split Squats 8 Strict ring pull...
Διαβαστε Περισσοτερα

20.01.26

Wod-Conditioning18 min EMOM1st 7 Deadlifts RX 100 kg 2nd 9...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 … 4 5 6 7 8 … 117
advanced-floating-content-close-btn

Η επιχείρηση «Π ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ» ενισχύθηκε στο πλαίσιο της Δράσης «Δημιουργία νέων θέσεων εργασίας (ΝΘΕ) για ανέργους σε επιχειρήσεις της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας» του Προγράμματος «Κεντρική Μακεδονία 2021-2027». Η δράση υλοποιείται με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει ως στόχο την αύξηση της απασχόλησης και τη δημιουργία ποιοτικών θέσεων εργασίας. Ο προϋπολογισμός της πράξης ανέρχεται σε 28.462€

banner espa