Book Your ClassWOD
Follow Us On
Book Your ClassWOD

WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

21.03.22

PART AStrengthStrict Press Every 2:30 for 7:30Set 1: 12 Reps @...
Διαβαστε Περισσοτερα

19.03.22

PART ATeam Conditioning“Titanic”Team of 3 4 Rounds for Time20/15 Cal Bike21...
Διαβαστε Περισσοτερα

18.03.22

PART AWod-Conditioning“The Revenant”18:00 AMRAP7/5 Ring Muscle-Ups12 Power Snatch 43/30kg12 Toe...
Διαβαστε Περισσοτερα

16.03.22

PART AWOD-Conditioning“Body of Lies”28:00 EMOMMin 1: 15/12 Cal Row Min 2:...
Διαβαστε Περισσοτερα

16.03.22

PART AWeightlifting (20:00 Running Clock)Squat Clean3 Sets of Clean Waves...
Διαβαστε Περισσοτερα

15.03.22

PART AHandstand Walk Skill Practice DaySpend 15:00 going over drills...
Διαβαστε Περισσοτερα

14.03.22

PART AStrengthBack Squat  Every 2:30, 6 Sets 3 Reps @ 80% x...
Διαβαστε Περισσοτερα

12.03.22

PART Awod“Unstuck in Time”5 rounds, 3 mins each, for max...
Διαβαστε Περισσοτερα

11.03.22

PART AWeightliftingPower Clean 2×3 at 75% 1RM2×3 at 80% 1RM3×2...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 … 77 78 79 80 81 … 83

TFL Serres

Το γυμναστήριο μας αποτελεί κάτι παραπάνω από ένα συνηθισμένο “γυμναστήριο”

Ξεκινώντας από το 2011 με κύρια φιλοσοφία να αλλάξει ολιστικά τον τρόπο που αντιμετωπίζετε την άσκηση έχει προσελκύσει πάνω από 5.000 μέλη αλλάζοντας και βελτιώνοντας την ποιότητα της ζωής τους. 


Αγ. Ιωάννη – Επτάμυλοι Σερρών,Έναντι σύλλογου ποντίων “Ακρίτες”


2321054540